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3u在线娱乐|大S女儿的这个动作,很多妈妈都忽略了,别等后悔才开始重视

发布时间:2020-01-11 17:15:58 热度:1509

3u在线娱乐|大S女儿的这个动作,很多妈妈都忽略了,别等后悔才开始重视

3u在线娱乐,前不久,大s老公汪小菲在微博上晒了一张大女儿汪希玥的照片。照片中小希玥双腿闭拢,肩背挺得笔直,笑起来一手捂嘴笑不露齿。

之所以特别注意到大s女儿的坐姿,是因为最近我也留意到彤彤的坐姿问题:在学校应该还好,在家写作业不是歪着就爱趴着、看书听故事喜欢窝在沙发或床上,什么姿势都有,怎么舒服怎么来,就是没个正形。

孩子没有“坐相”,会给人一种懒散、负能量甚至"家教不严“的感觉。就算不考虑别人的看法,不良坐姿对孩子的健康影响也是巨大的。

不良坐姿的危害不良坐姿影响身体发育

孩子长期坐姿不良,会造成近视眼、弱视、斜视、驼背和脊柱变形等健康问题。据统计,我国儿童脊柱侧弯的发病率高达20%,在我国6-15岁的学生中,有10度以上侧弯的占2.4%。

(脊柱侧弯)

脊柱侧弯一般早期很难发现,很多孩子确诊时已出现了脊柱侧弯、背部不对称隆起、含胸哈背的现象。

脊柱侧弯会导致孩子身材矮小、不长个,严重影响体形,使孩子自信心受挫,不利于心理健康。同时,脊柱侧弯还会影响孩子的心肺健康,严重时影响寿命。

值得注意的是,有数据表明,8岁以后青少年脊柱测完多发于女孩,所以提醒女童家长更要关注孩子的脊柱发育情况。

不良坐姿影响孩子的专注力

日本东京大学教授池谷裕二指出:姿势是培养专注力的关键。坐姿不良,使得肺部无法舒展,而习惯性的浅层呼吸让身体得不到充足的氧气。

伴随而来的是血液循环不良,脑中氧气加速消耗,造成注意力无法集中。人的大脑只占了体重的2%,却消耗了15%的血液循环。所以坐姿不正确,不但身体容易疲劳,专注力也会跟着降低。

不良坐姿影响孩子心理健康

美国印第安纳大学研究证实,长时间驼背的姿势,对大脑的影响不只是专注力,还会减弱记忆力和空间认识能力,造成自信心低落。

由坐姿不良引发的近视、脊柱侧弯等问题,直接影响孩子的体形,或因专注力差而导致学习成绩落后等一系列问题,让孩子产生自卑情绪,不利于他的健康成长。

什么样的坐姿是正确的?

国家教委一直提倡”一拳、一尺、一寸“的”三一工程“。一拳就是身体和桌面的距离保持一尺,保持抬头挺胸,防止驼背;一尺就是眼睛和读写面的距离,保持明视距离,防备近视;一寸就是保持孩子手指与笔尖的距离为一寸,防止孩子眼睛斜视和脊柱侧弯。

此外,孩子的正确坐姿还应该保持以下3个要领:

1、坐时身体贴着椅背,耳后、肩线和背部呈一条直线;

2、脚放在地上,脚背和地板垂直,膝盖弯曲度90度;

3、挺腰、臀部和腰脊要尽量呈90度。

(图片来自网络)

如何帮孩子修正不良坐姿?

孩子处于活泼好动的年纪,让他们长时间保持同一个坐姿的确很难。但只要我们有足够的耐心和爱心,在孩子没有养成正确的坐姿之前,要不厌其烦地提醒、鼓励孩子,帮他们慢慢养成一个保持正确坐姿的习惯。

告诉孩坐姿不良的坏处

有的孩子不明白坐直坐正的好处,家长在提醒孩子坐好的同时,可以找一些形象化的图片,直接告诉孩子坐姿不良会导致哪些后果,例如驼背、近视或脊柱侧弯不仅让人“变丑”,还会影响身心健康。或者利用一些正面激励,例如她崇拜的职业或喜欢的小偶像,他们是如何保持正确坐姿的,利用榜样的额力量促使孩子主动保持好习惯。

不要逼迫孩子,耐心引导

当发现孩子坐姿不好时,整天对娃碎碎念往往起不到什么效果。请对孩子保持耐心,例如可以走到孩子身边轻轻地拍一下。一个好习惯的养成需要长时间的积累,父母应该保持在尊重孩子的前提下,慢慢引导孩子,而不是一味唠叨甚至责骂。

父母榜样作用

想让孩子保持正确坐姿,父母平时要以身作则。大s的女儿坐姿端正,离不开大s本人的言传身教,父母自己做一遍的效果比你说一百遍的还要好。

同时,父母自己也要意识到,不良坐姿同样会给成年人带来持续的健康隐患,如:胸下垂、偏头痛、硬颈椎、僵尸背和大象腿等。

给孩子创造良好的学习环境

挑选适合孩子的桌椅也很重要,如果书桌的高度和椅子的高度不合,孩子的驼背姿势也很难改善。

一般来说,桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上,两肘刚好放在桌子上为宜。此外还要注意:不要让宝宝在柔软的沙发、床上看书看电视,不要过多地依赖靠垫。

鼓励孩子多运动

专家指出,孩子坐姿不良大多是运动量不足。现代小孩在外玩耍机会少,肌耐力不足,容易造成坐不住或坐姿不良。

若发现孩子坐姿不良,可以先检查孩子的大动作发展,并针对腰和腿力,给予适当锻炼。一方面可多从事孩子喜欢的运动,另一方面借由吊单杠、双手握好拉背伸展等动作,逐渐提升肌耐力。

希望看到这篇文章的父母,不要再忽视孩子的坐姿了,这样一个小习惯,其实影响着孩子学习和生活的方方面面。提醒孩子保持正确坐姿,从现在开始,立刻马上!

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